Corso Base Nordic Walking

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Data/Ora
Date(s) - 03/03/2019
09:00 - 12:00

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Il corso si terrà sulla spiaggia del primo stabilimento balneare (‘Duilio’) in direzione nord dopo il porto turistico e si svilupperà su tre incontri.
Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso una breve passeggiata consentirà di mettere subito in pratica la tecnica appresa.
Gli incontri successivi di circa un’ora ciascuno si svolgeranno in date da concordare con i partecipanti.

Il corso sarà tenuto da Renato e Simone, rispettivamente maestro e istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking.

I bastoncini per il corso saranno forniti dall’istruttore. E’ consigliabile abbigliamento sportivo, con scarpe basse tipo running.

Fonte e info:

https://nordicwalkingcivitanova.it

https://www.facebook.com/NordicWalkingValliDellaMarca/

Posted in benessere, corsi, sport.

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